{"product_id":"melatonine-verveine-60-gelules","title":"Mélatonine \u0026 Verveine en gélules","description":"\n\u003cdiv class=\"soi-melv-fiche\"\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-hero\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-hero-tag\"\u003e\n      \u003cspan class=\"soi-melv-tag-dot\"\u003e\u003c\/span\u003e\n      Complément alimentaire sommeil · Laboratoire Code\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cspan class=\"soi-melv-hero-title\"\u003eMélatonine \u0026amp; Verveine en gélules\u003c\/span\u003e\n    \u003cp class=\"soi-melv-hero-subtitle\"\u003eRetrouvez un endormissement serein et des nuits profondes grâce à l'alliance de la mélatonine et de la verveine odorante, dans une formule 100 % végétale.\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-hero-labels\"\u003e\n      \u003cspan class=\"soi-melv-label soi-melv-label-accent\"\u003eVEGAN\u003c\/span\u003e\n      \u003cspan class=\"soi-melv-label\"\u003eCONDITIONNÉ EN FRANCE\u003c\/span\u003e\n      \u003cspan class=\"soi-melv-label\"\u003eGÉLULES VÉGÉTALES\u003c\/span\u003e\n      \u003cspan class=\"soi-melv-label\"\u003eSANS GLUTEN\u003c\/span\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\"\u003e\n    \u003ch2\u003ePourquoi la mélatonine est-elle si efficace pour le sommeil ?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp\u003eLa mélatonine est aujourd'hui l'un des actifs les mieux documentés en chronobiologie. Produite naturellement par votre glande pinéale, cette hormone est sécrétée dès que la lumière du jour diminue. Elle envoie au cerveau le signal de se préparer au repos, amorçant ainsi la transition vers le sommeil.\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003ePlusieurs facteurs peuvent perturber sa production : exposition aux écrans le soir, stress, travail de nuit, ou encore voyages transméridiens. Apporter un complément de mélatonine à faible dose permet alors de recaler naturellement le rythme circadien et de réduire le temps d'endormissement. C'est d'ailleurs l'un des rares actifs dont l'effet sur l'endormissement et le décalage horaire est reconnu par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments).\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\"\u003e\n    \u003ch2\u003eLa verveine : l'alliée apaisante pour un sommeil profond\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp\u003eSouvent sous-estimée, la verveine odorante apporte bien plus qu'un simple arôme. Utilisée depuis des siècles en phytothérapie, elle est reconnue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes, particulièrement utiles en cas de tension nerveuse ou d'agitation avant le coucher.\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eAssociée à la mélatonine, elle complète l'action de cette dernière en accompagnant votre corps vers un sommeil réparateur et continu, sans brusquer l'organisme.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\"\u003e\n    \u003ch2\u003eComposition complète et posologie\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-compo\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-compo-row\"\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-label\"\u003eConditionnement\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-value\"\u003e60 gélules végétales de 325 mg\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-compo-row\"\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-label\"\u003eMélatonine\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-value\"\u003e1 mg par gélule\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-compo-row\"\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-label\"\u003eVerveine (Lippia citriodora)\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-value\"\u003eExtrait apaisante, dose sélectionnée\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-compo-row\"\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-label\"\u003eGélule\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-value\"\u003eVégétale (HPMC), 100 % d'origine végétale\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-compo-row\"\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-label\"\u003eExcipients\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-value\"\u003eSans conservateurs artificiels, sans gluten\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-compo-row\"\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-label\"\u003eOrigine\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan class=\"soi-melv-compo-value\"\u003eConditionné en France\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-timeline\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-step\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-step-num\"\u003e1\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-step-content\"\u003e\n          \u003ch3\u003eUsage quotidien\u003c\/h3\u003e\n          \u003cp\u003ePrenez 1 gélule par jour, 30 minutes avant le coucher, avec un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-step\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-step-num\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-step-content\"\u003e\n          \u003ch3\u003eEn cas de décalage horaire\u003c\/h3\u003e\n          \u003cp\u003ePrenez 1 gélule au moment du coucher à destination, les premiers jours suivant votre arrivée.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-step\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-step-num\"\u003e3\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-step-content\"\u003e\n          \u003ch3\u003eDurée de cure conseillée\u003c\/h3\u003e\n          \u003cp\u003e4 à 6 semaines pour un effet optimal sur la régularisation du cycle veille-sommeil.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\"\u003e\n    \u003ch2\u003ePour qui est ce complément sommeil à la mélatonine ?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-benefits\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit-icon\"\u003e\u003cspan\u003e🌙\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n        \u003ch3\u003eDifficultés d'endormissement\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eVous avez du mal à vous endormir le soir malgré la fatigue et souhaitez retrouver un rythme naturel.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit-icon\"\u003e\u003cspan\u003e✈️\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n        \u003ch3\u003eDécalage horaire\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eVous voyagez régulièrement et souffrez du jet lag qui perturbe vos nuits et vos journées.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit-icon\"\u003e\u003cspan\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n        \u003ch3\u003eSolution naturelle et douce\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eVous souhaitez éviter les somnifères et préférez un accompagnement naturel, sans dépendance.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-benefit-icon\"\u003e\u003cspan\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n        \u003ch3\u003eRégime vegan ou végétarien\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eVous tenez à des gélules 100 % végétales, compatibles avec votre mode de vie.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\"\u003e\n    \u003ch2\u003ePrécautions d'emploi\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion\"\u003e\n      \u003cdetails class=\"soi-melv-accordion-item\"\u003e\n        \u003csummary class=\"soi-melv-accordion-header\"\u003e⚠️ Contre-indications\u003c\/summary\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion-content\"\u003e\n          \u003cp\u003eCe complément alimentaire ne se substitue pas à un traitement médical. En cas de troubles du sommeil persistants, consultez un professionnel de santé. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, et aux personnes sous traitement anticoagulant ou immunosuppresseur. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/details\u003e\n      \u003cdetails class=\"soi-melv-accordion-item\"\u003e\n        \u003csummary class=\"soi-melv-accordion-header\"\u003e📦 Conservation\u003c\/summary\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion-content\"\u003e\n          \u003cp\u003eConservez le produit à l'abri de la chaleur et de l'humidité, hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/details\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\"\u003e\n    \u003ch2\u003eQuestions fréquentes sur la mélatonine et le sommeil\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion\"\u003e\n      \u003cdetails class=\"soi-melv-accordion-item\"\u003e\n        \u003csummary class=\"soi-melv-accordion-header\"\u003e💤 La mélatonine crée-t-elle une dépendance ?\u003c\/summary\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion-content\"\u003e\n          \u003cp\u003eNon. Contrairement aux somnifères classiques, la mélatonine n'entraîne pas de dépendance physique. Elle accompagne votre rythme naturel sans le remplacer.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/details\u003e\n      \u003cdetails class=\"soi-melv-accordion-item\"\u003e\n        \u003csummary class=\"soi-melv-accordion-header\"\u003e⚖️ À quelle dose est-elle efficace ?\u003c\/summary\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion-content\"\u003e\n          \u003cp\u003eDes études montrent qu'une dose de 0,5 à 1 mg est suffisante pour favoriser l'endormissement. Au-delà, l'effet n'est pas proportionnel, ce qui rend ce dosage à 1 mg particulièrement bien calibré.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/details\u003e\n      \u003cdetails class=\"soi-melv-accordion-item\"\u003e\n        \u003csummary class=\"soi-melv-accordion-header\"\u003e🌿 Peut-on l'associer à d'autres compléments ?\u003c\/summary\u003e\n        \u003cdiv class=\"soi-melv-accordion-content\"\u003e\n          \u003cp\u003eOui, la mélatonine se combine bien avec des plantes comme la verveine, la valériane ou la passiflore. Évitez cependant de la prendre avec de l'alcool ou des anxiolytiques.\u003c\/p\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/details\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"soi-melv-section\" style=\"margin-bottom:0px!important;\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"soi-melv-cta-box\"\u003e\n      \u003cp class=\"soi-melv-cta-tag\" style=\"color: white;\"\u003eVotre rituel d'endormissement naturel\u003c\/p\u003e\n      \u003cp class=\"soi-melv-cta-text\" style=\"color: white;\"\u003eRetrouver le sommeil ne devrait pas être un combat. Avec ce complexe Mélatonine Verveine, vous disposez d'une formule douce, vegan et rigoureusement dosée pour vous endormir plus vite, mieux récupérer et apprivoiser le décalage horaire sans fatigue.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n:root {\n  --soi-melv-marine: #1A2D3D;\n  --soi-melv-marine-dark: #0F1E2B;\n  --soi-melv-marine-light: #2C4458;\n  --soi-melv-pomme: #A1C544;\n  --soi-melv-pomme-dark: #84A636;\n  --soi-melv-pomme-light: rgba(161,197,68,0.10);\n  --soi-melv-white: #FFFFFF;\n  --soi-melv-off-white: #F8FAF6;\n  --soi-melv-stone: #F1F3EE;\n  --soi-melv-line: #E5E8E0;\n  --soi-melv-primary: #3D5A7A;\n  --soi-melv-primary-soft: #B8D4E8;\n  --soi-melv-accent: #C94160;\n  --soi-melv-text: #1A2D3D;\n  --soi-melv-text-soft: #4A5B6B;\n  --soi-melv-text-muted: #7B8693;\n  --soi-melv-shadow: 0 2px 8px rgba(26,45,61,0.06);\n  --soi-melv-shadow-md: 0 6px 20px rgba(26,45,61,0.08);\n  --soi-melv-shadow-lg: 0 12px 32px 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8px;\n}\n\n.soi-melv-label {\n  display: inline-block;\n  padding: 6px 14px;\n  background: transparent;\n  border: 1px solid rgba(255,255,255,0.3);\n  color: var(--soi-melv-white);\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 500;\n  letter-spacing: 0.08em;\n  border-radius: var(--soi-melv-radius-pill);\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\n}\n\n.soi-melv-label-accent {\n  background: var(--soi-melv-pomme);\n  border-color: var(--soi-melv-pomme);\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  font-weight: 600;\n}\n\n.soi-melv-section {\n  margin-bottom: clamp(2rem, 4vw, 3rem);\n}\n\n.soi-melv-section h2 {\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-size: clamp(20px, 3vw, 26px);\n  font-weight: 600;\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  margin-bottom: 1.5rem;\n  letter-spacing: -0.01em;\n  line-height: 1.3;\n  position: relative;\n  padding-bottom: 12px;\n}\n\n.soi-melv-section h2::after {\n  content: '';\n  position: absolute;\n  bottom: 0;\n  left: 0;\n  width: 40px;\n  height: 3px;\n  background: var(--soi-melv-pomme);\n  border-radius: 2px;\n}\n\n.soi-melv-section p {\n  font-size: clamp(14px, 2vw, 15px);\n  color: var(--soi-melv-text);\n  line-height: 1.7;\n  margin-bottom: 0.8rem;\n}\n\n.soi-melv-section p:last-child {\n  margin-bottom: 0;\n}\n\n.soi-melv-benefits {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));\n  gap: 1.5rem;\n}\n\n.soi-melv-benefit {\n  background: var(--soi-melv-white);\n  padding: 1.5rem 1.25rem;\n  border-radius: var(--soi-melv-radius);\n  border: 1px solid var(--soi-melv-line);\n  text-align: center;\n  transition: transform 0.2s ease, box-shadow 0.2s ease;\n}\n\n.soi-melv-benefit:hover {\n  transform: translateY(-2px);\n  box-shadow: var(--soi-melv-shadow-md);\n}\n\n.soi-melv-benefit-icon {\n  width: 56px;\n  height: 56px;\n  margin: 0 auto 1rem;\n  background: var(--soi-melv-marine);\n  border-radius: 50%;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  font-size: 24px;\n  position: relative;\n}\n\n.soi-melv-benefit-icon::after {\n  content: '';\n  position: absolute;\n  inset: -4px;\n  border: 1.5px solid var(--soi-melv-pomme);\n  border-radius: 50%;\n  opacity: 0;\n  transition: opacity 0.2s ease;\n}\n\n.soi-melv-benefit:hover .soi-melv-benefit-icon::after {\n  opacity: 1;\n}\n\n.soi-melv-benefit h3 {\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-size: 16px;\n  font-weight: 600;\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  margin-bottom: 0.5rem;\n}\n\n.soi-melv-benefit p {\n  font-size: 13px;\n  color: var(--soi-melv-text-soft);\n  line-height: 1.6;\n  margin: 0;\n}\n\n.soi-melv-compo {\n  background: var(--soi-melv-off-white);\n  border-radius: var(--soi-melv-radius);\n  padding: 0.5rem 0;\n  overflow: hidden;\n  margin-bottom: 1.5rem;\n}\n\n.soi-melv-compo-row {\n  display: flex;\n  justify-content: space-between;\n  align-items: center;\n  padding: 1rem 1.5rem;\n  border-bottom: 1px solid var(--soi-melv-line);\n  gap: 1rem;\n  flex-wrap: wrap;\n}\n\n.soi-melv-compo-row:last-child {\n  border-bottom: none;\n}\n\n.soi-melv-compo-label {\n  font-size: 12px;\n  font-weight: 500;\n  color: var(--soi-melv-text-muted);\n  text-transform: uppercase;\n  letter-spacing: 0.08em;\n}\n\n.soi-melv-compo-value {\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-size: 14px;\n  font-weight: 500;\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  text-align: right;\n}\n\n.soi-melv-timeline {\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 1rem;\n}\n\n.soi-melv-step {\n  display: flex;\n  gap: 1.25rem;\n  background: var(--soi-melv-white);\n  padding: 1.25rem 1.5rem;\n  border-radius: var(--soi-melv-radius);\n  border: 1px solid var(--soi-melv-line);\n  align-items: flex-start;\n}\n\n.soi-melv-step-num {\n  flex-shrink: 0;\n  width: 36px;\n  height: 36px;\n  background: var(--soi-melv-marine);\n  color: var(--soi-melv-white);\n  border-radius: 50%;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-weight: 600;\n  font-size: 14px;\n}\n\n.soi-melv-step-content h3 {\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  margin-bottom: 0.3rem;\n}\n\n.soi-melv-step-content p {\n  font-size: 14px;\n  color: var(--soi-melv-text-soft);\n  line-height: 1.6;\n  margin: 0;\n}\n\n.soi-melv-tip {\n  display: flex;\n  gap: 1rem;\n  background: var(--soi-melv-pomme-light);\n  border-left: 4px solid var(--soi-melv-pomme);\n  padding: 1.25rem 1.5rem;\n  border-radius: 0 var(--soi-melv-radius) var(--soi-melv-radius) 0;\n  align-items: flex-start;\n}\n\n.soi-melv-tip-icon {\n  flex-shrink: 0;\n  font-size: 22px;\n  line-height: 1;\n}\n\n.soi-melv-tip strong {\n  display: block;\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-weight: 600;\n  font-size: 14px;\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  margin-bottom: 4px;\n}\n\n.soi-melv-tip p {\n  font-size: 14px;\n  color: var(--soi-melv-text);\n  line-height: 1.6;\n  margin: 0;\n}\n\n.soi-melv-accordion {\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 8px;\n}\n\n.soi-melv-accordion-item {\n  background: var(--soi-melv-off-white);\n  border-radius: var(--soi-melv-radius-sm);\n  border: 1px solid var(--soi-melv-line);\n  overflow: hidden;\n}\n\n.soi-melv-accordion-header {\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-weight: 500;\n  font-size: 14px;\n  color: var(--soi-melv-marine);\n  padding: 1rem 1.25rem;\n  cursor: pointer;\n  list-style: none;\n  display: flex;\n  justify-content: space-between;\n  align-items: center;\n}\n\n.soi-melv-accordion-header::-webkit-details-marker {\n  display: none;\n}\n\n.soi-melv-accordion-header::after {\n  content: '+';\n  font-size: 20px;\n  font-weight: 300;\n  color: var(--soi-melv-pomme);\n  transition: transform 0.2s ease;\n}\n\n.soi-melv-accordion-item[open] .soi-melv-accordion-header::after {\n  transform: rotate(45deg);\n}\n\n.soi-melv-accordion-content {\n  padding: 0 1.25rem 1rem;\n}\n\n.soi-melv-accordion-content p {\n  font-size: 14px;\n  color: var(--soi-melv-text-soft);\n  line-height: 1.6;\n  margin: 0;\n}\n\n.soi-melv-cta-box {\n  background: var(--soi-melv-marine);\n  padding: clamp(2rem, 4vw, 2.5rem);\n  border-radius: var(--soi-melv-radius);\n  text-align: center;\n  position: relative;\n  overflow: hidden;\n}\n\n.soi-melv-cta-box::before {\n  content: '';\n  position: absolute;\n  top: 0;\n  left: 50%;\n  transform: translateX(-50%);\n  width: 60px;\n  height: 4px;\n  background: var(--soi-melv-pomme);\n  border-radius: 0 0 4px 4px;\n}\n\n.soi-melv-cta-tag {\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 500;\n  letter-spacing: 0.15em;\n  text-transform: uppercase;\n  color: var(--soi-melv-pomme);\n  margin-bottom: 0.75rem;\n}\n\n.soi-melv-cta-text {\n  font-family: 'Poppins', sans-serif;\n  font-size: clamp(18px, 3vw, 22px);\n  font-weight: 500;\n  color: var(--soi-melv-white);\n  line-height: 1.4;\n  margin: 0;\n  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