Quand le moindre mouvement est réfléchi, anticipé ou évité à cause d’une douleur articulaire, la vie quotidienne peut vite devenir un enfer… Alors autant prendre le mal à la racine et faire appel à la bien nommée Griffe du Diable pour s’en sortir !
Harpagophytum ou Griffe du Diable
L’Harpagophytum (Harpagophytum procumbens), ou « Griffe du diable » est une plante herbacée vivace de la famille des Pedaliaceae. Cette plante est originaire d’Afrique du Sud, de Namibie, du Bostwana et du sud-est de l’Afrique australe.
Récoltée à l’état sauvage, cette dernière possède une racine principale mesurant jusqu’à 50 cm de long, d’où partent en étoile des racines secondaires tubéreuses pouvant s’enfoncer jusqu’à deux mètres de profondeur.
L'harpagophytum est composé d'une tige qui rampe sur le sol, et de fruits lignifiés en forme de grappins. Ce sont eux qui ont donné leur nom commun à la plante, car les animaux qui se blessent en marchant sur ces piquants sautent et s’agitent furieusement sous l’effet de la douleur et semblent effectuer une danse endiablée.
La pharmacopée traditionnelle utilise cette racine tubéreuse. L’Harpagophytum bio renferme de nombreux principes actifs qui font régulièrement l’objet de recherches scientifiques dans le monde entier. Quant aux tradi-praticiens d’Afrique australe, ils utilisent
L’Harpagophytum depuis la nuit des temps dans différentes pathologies digestives, dans les états fébriles, dans les hémorragies, ainsi que dans les troubles de la grossesse.
L'Harpagophytum contre les douleurs articulaires
En Europe, cette plante est essentiellement utilisée en phytothérapie comme un anti-inflammatoire et reconnue pour sa formidable efficacité. C’est aussi un anti-congestif et un anti-douleur. Ces actions se font sentir principalement au niveau du cartilage, mais également au niveau tendineux, c’est dire que son indication majeure se trouve dans les rhumatismes !
Qu’ils soient dégénératifs comme l'arthrose ou inflammatoires comme les arthrites, tendinites et douleurs articulaires post-traumatiques, l’harpagophytum peut être une solution naturelle.
D’autres utilisations de l’Harpagophytum
Par ailleurs, l’harpagophytum a également été testé pour d’autres usages :
- des troubles métaboliques tels que le diabète ;
- des troubles de la sphère hépato-biliaire ;
- ainsi que comme « anti-âge »,
Cependant les références scientifiques manquent dans ces derniers domaines, alors que les travaux sur son intérêt rhumatologique et traumatologique sont très nombreux. On lui a aussi attribué une action ocytocique (c’est à dire de contractant utérin), mais elle n’est pas vérifiée. Vous pouvez retrouver notre L’Harpagophytum sous forme de gélules.
Des effets secondaires ?
Ils sont assez limités. Il s’agit surtout d’intolérances digestives, ce qui le fait contre-indiquer en cas d’ulcères gastro-duodénaux. On a noté quelques cas d’allergie. Par prudence, son usage sera évité en cas de grossesse et d’allaitement, d’ulcère gastrique ou duodénal, ainsi qu’en cas de prise de médicaments à visée cardio-vasculaire ou d’anticoagulant (possibilité d’interaction).
Le saviez-vous ?
Le ramassage de l’harpagophytum est la principale source de revenus des Bochimans, population d’Afrique australe, qui cultivent le sol rationnellement, en respectant la racine primaire, et en laissant la plante se reposer le temps que de nouveaux tubercules se développent.
Mais le succès de l’harpagophytum a attiré bien des convoitises, et il est souvent braconné, cette fois sans aucune précaution, au point de mettre l’espèce en danger. Si bien que des programmes de mise en culture sont progressivement instaurés en Afrique du Sud, dans le désert de Kalahari.
Conseils pratiques : bien choisir et utiliser l’Harpagophytum
Choisir un bon produit.
Pour un complément de qualité, vérifiez l’espèce botanique (Harpagophytum procumbens, parfois associée à H. zeyheri), la partie utilisée (racines secondaires tubérisées) et la standardisation en harpagosides, les composés naturellement suivis pour garantir une teneur régulière.
Privilégiez des gélules bio sans additifs superflus, avec une traçabilité claire (origine Namibie, Bostwana, Afrique du Sud) et, si possible, des filières équitables qui soutiennent les communautés locales.
Formes disponibles et usages.
L’harpagophytum existe en gélules/comprimés, en extrait liquide, en tisane (moins concentrée) et en gel/crème pour une application locale sur les zones sensibles. Les extraits standardisés offrent une concentration constante, tandis que les formes externes peuvent compléter la prise orale pour un confort articulaire au quotidien.
Conseils d’emploi généraux.
Respectez la posologie du fabricant, commencez par la dose la plus faible et prenez de préférence au cours des repas si vous êtes sensible sur le plan digestif. Les utilisateurs plébiscitent souvent des cures de 3 à 6 semaines, entrecoupées de pauses, afin d’évaluer le bénéfice de manière progressive. En cas de traitement médical en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.
Associations végétales courantes.
En phytothérapie, la Griffe du Diable s’associe volontiers au curcuma, au boswellia, à l’ortie, au cassis (feuilles ou bourgeons) ou à la reine-des-prés pour soutenir la souplesse et la mobilité. Attention toutefois aux plantes riches en salicylates (reine-des-prés) et aux mélanges susceptibles de fluidifier le sang si vous prenez déjà des médicaments : la prudence reste de mise.
Hygiène de vie en renfort.
Pour optimiser les effets ressentis, associez l’harpagophytum à des mouvements doux (marche, natation, étirements), à une alimentation riche en fruits, légumes et oméga‑3, à une hydratation régulière et à un sommeil suffisant. Ces habitudes favorisent le bien‑être articulaire sur le long terme.
Rappel sécurité.
Conservez votre produit à l’abri de la chaleur et de l’humidité, hors de portée des enfants. En cas de symptômes inhabituels, interrompez la prise et consultez. L’harpagophytum n’a pas vocation à remplacer un traitement prescrit ni un suivi médical, notamment si vos douleurs persistent.
FAQ
Au bout de combien de temps ressent-on un bénéfice ?
Cela varie d’une personne à l’autre ; une prise régulière sur plusieurs semaines est souvent nécessaire.
Procumbens ou zeyheri ?
Les deux existent dans le commerce ; H. procumbens est la plus documentée, d’où l’intérêt de produits qui précisent l’espèce.
Usage et sport ?
En période d’entraînement ou de reprise, l’harpagophytum peut contribuer au confort articulaire ; il ne remplace pas un diagnostic médical en cas de douleur aiguë.
