Le Mag' Soinat

Un homme se tenant le cou

Glucosamine et chondroïtine pour votre confort articulaire

par Élise Marchand 27 février 2026
La glucosamine et la chondroïtine jouent un rôle important dans la santé et l’entretien des articulations. Elles apaisent les douleurs liées à l'arthrose.
Deux mains autour d'un nombril.

Constipation et minceur : est-ce lié ?

par Margot Delaunay 20 février 2026
Vous souffrez d'une digestion difficile ou de problèmes de constipation ? Il existe des solutions naturelles pour retrouver un bon transit intestinal et éliminer ballonnements.
Des gellules dans une cuillère en bois.

Soinat (Soinature.com) : guide compléments immunité & vitalité hiver

par Margot Delaunay 13 février 2026
Comment choisir un complément immunité en hiver avec des plantes clés comme le Guduchi, l’Andrographis et le Moringa
Du Chlorella dans un pot blanc.

Chlorella et Chlorella bio : tout ce que vous devez savoir sur l’algue verte

par Camille Lefebvre 6 février 2026
La chlorella, algue d'eau douce, riche en nutriments essentiels : protéines, vitamines et minéraux; reconnue pour son rôle dans la détoxification.
Une bandelette de test de PH devant son indicateur de colorimétrique

Découvrez l'Equibase, pour l'équilibre acido-basique et la digestion

par Margot Delaunay 30 janvier 2026
Favoriser un confort digestif optimal tout en soutenant les fonctions naturelles de l’organisme, pour maintenir l’harmonie et le bien-être du corps au quotidien
De l'Astaxanthine sur une table en bois.

L'Astaxanthine bio : un antioxydant naturel

par Margot Delaunay 23 janvier 2026
L’astaxanthine bio est un antioxydant naturel puissant issu de microalgues, qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif, soutenir la peau et lutter contre le vieillissement.
Une femme entrain de manger sainement

Pas de régime ! Juste une autre manière de manger

par Élise Marchand 16 janvier 2026
Manger bio, sain et varié est essentiel, mais l’ordre et les associations des aliments jouent un rôle clé dans la digestion, l’énergie et la gestion du poids
Levure de riz rouge et cholestérol : quels sont les bienfaits ?

Levure de riz rouge et cholestérol : quels sont les bienfaits ?

par Élise Marchand 9 janvier 2026
Reconnue pour sa richesse en monacoline K, elle contribue au maintien d’un taux de cholestérol normal et soutient la santé cardiovasculaire.
Des arbres

Kudzu : ce que cette racine fait, et ce qu'elle ne fait pas

par Margot Delaunay 3 janvier 2026
Le kudzu, plante aux nombreux bienfaits : équilibre hormonal, ménopause, soutien contre l’alcool et le tabac, usages traditionnels et modernes.
De l'huile de krill dans un pot blanc.

Les bienfaits vivifiants de l'huile de krill

par Camille Lefebvre 23 décembre 2025
L'huile de krill, un complément alimentaire riche en oméga-3, en phospholipides et en antioxydants
Des mains posés sur le bas du ventre.

Ne laissez pas les désagréments intimes gâcher les fêtes

par Camille Lefebvre 19 décembre 2025
Cystite, sécheresse intime ou inconfort peuvent s’inviter pendant les fêtes. Cet article explore les causes et les plantes qui aident à préserver l’équilibre intime
Un antioxydant comme le glutathion

Glutathion : tout savoir sur cet antioxydant

par Élise Marchand 12 décembre 2025
Glutathion joue un rôle important dans la protection de l'organisme
Un couple s'amusant dans la neige

La Bromélaïne : solution contre les virus de l'hiver

par Élise Marchand 5 décembre 2025
Grippe, rhume, angine… Difficile de les éviter pendant l’hiver ? La bromélaïne se révèle une solution naturelle efficace. Aide le corps à mieux récupérer et soutient les défenses immunitaires tout au long de la saison froide.
Un bouquet de Valériane

La Valériane pour retrouver le sommeil

par Élise Marchand 3 décembre 2025
Nos modes de vie modernes perturbent profondément notre repos. La valériane, alliée naturelle et ancestrale, pourrait bien réharmoniser nos nuits
Une femme prenant le soleil.

Vitamine D : une alliée précieuse pour les femmes de 50 ans et plus

par Élise Marchand 21 novembre 2025
La vitamine D, essentielle après 50 ans, renforce les os, l’immunité et le moral, mais les carences sont fréquentes, d’où l’importance d’une exposition solaire modérée, d’une bonne alimentation et parfois d’une supplémentation
Une femme avec un bonnet dans la neige.

Le Top des aliments riches en vitamine C

par Camille Lefebvre 14 novembre 2025
Fatigue hivernale ? Découvrez comment la vitamine C, alliée essentielle de l’énergie et de l’immunité, vous aide à traverser l’hiver en pleine forme
une femme se tenant l'épaule

Soulager les douleurs avec l'Harpagophytum

par Margot Delaunay 7 novembre 2025
Quand chaque geste devient douloureux, la Griffe du Diable (Harpagophytum procumbens) offre un soulagement naturel grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.
Comment l’huile d’onagre et l’huile de bourrache contribuent au bien-être féminin ?

Comment l’huile d’onagre et l’huile de bourrache contribuent au bien-être féminin ?

par Élise Marchand 31 octobre 2025
Riches en acides gras essentiels, les huiles d’onagre et de bourrache sont de véritables alliées du bien-être féminin.
Une femme faisant une sieste

Les bienfaits de la Valériane et du Pavot de Californie

par Camille Lefebvre 24 octobre 2025
La valériane et le pavot de Californie ont été utilisés comme une solution naturelle pour le stress léger et les troubles du sommeil passagers, notamment en cas de surcharge mentale
Une femme assise sur un tronc d'arbre.

Contrez la déprime d’automne et retrouvez la motivation

par Élise Marchand 17 octobre 2025
Fatigue, baisse de moral ou perte d’élan ? Moringa, griffonia et shilajit aident à contrer la déprime d’automne et à retrouver énergie et motivation