Réguler le cholestérol

Le cholestérol est une substance lipidique présente dans le sang, nécessaire à la construction des cellules et à la production de certaines hormones. Cependant, un excès de cholestérol, en particulier le cholestérol LDL (souvent qualifié de "mauvais" cholestérol), peut entraîner la formation de dépôts graisseux dans les artères, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Réguler son cholestérol est donc une étape clé pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et prévenir les maladies cardiaques.